Langsung ke konten utama

mamfaat timun bagi kesehatan

                            Berbagi info simpangraties



Mentimun sering jadi pelengkap makanannya, seperti menjadi lalap dan acar. Mentimun atau biasa disebut timun ini jarang menjadi utama. Lepas, timun memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Mentimun mengandung 95 persen kadar air sehingga sangat membantu mengatasi dehidrasi. Timun juga kaya vitamin yang bermanfaat bagi tubuh, salah satunya vitamin C. Manfaatnya tak hanya saat dimakan, tapi juga bisa untuk pemakaian luar di daerah kulit. Berikut manfaat tak terduga dari buah mentimun seperti kutipan dari Boldsky.com.
1. Kesehatan kulit dan rambut
Mentimun baik untuk kesehatan kulit dan rambut. Misalnya, digunakan untuk membantu mengurangi iritasi kulit akibat sengatan matahari. Anda bisa menggosokkan kulit mentimun ke bagian kulit yang iritasi.
Mentimun juga mengandung sulfur dan silikon untuk pertumbuhan rambut sehat. Selain itu, irisan mentimun juga bermanfaat meringankan bengkak di bawah mata.
2. Mengontrol kadar gula darah
Salah satu manfaat paling baik dari makan mentimun adalah membantu pasien diabetes mengendalikan kadar gula darah. Minum jus mentimun bisa meningkatkan hormon khusus yang dibutuhkan oleh sel-sel pankreas dalam memroduksi insulin.
3. Melawan Kanker
Mentimun mengandung 3 lignan yaitu, pinoresinol, lariciresinol dan secoisolariciresinol, yang membantu mengurangi berbagai jenis kanker, seperti kanker ovarium, kanker payudara, kanker prostat, hingga kanker rahim.
4. Mengurangi sakit kepala dan mabuk
Mengunyah beberapa iris mentimun sebelum tidur dapat membantu mengurangi sakit kepala dan mabuk saat terbangun di pagi hari. Hal ini karena mentimun mengandung vitamin B, gula dan elektrolit untuk mengisi beberapa nutrisi penting bagi tubuh.
5. Menurunkan Kolesterol
Penyemukan menemukan. mentimun mengandung "sterol", yaitu senyawa yang membantu menurunkan kadar Kolesterol Anda.
6. Mengontrol tekanan darah
Mentimun mengandung magnesium, kalium, dan serat yang bisa membantu. Dengan konsumsi mentimun, menjaga tekanan darah tidak terlalu tinggi atau terlalu rendah.
7. bantuan penurunan berat badan
Mentimun adalah makanan rendah kalori. Mentimun membantu Anda mencapai berat badan ideal.
8. Meredakan nyeri sendi dan encok
Mentimun merupakan sumber silika yang dikenal dapat memperkuat jaringan sendi. Jus mentimun mengandung kalsium, folat, potasium, magnesium, dan vitamin A, C, D, B1 dan B6.
Mengonsumsi mentinun setiap hari dapat mengurangi nyeri persendian, encok, dan menurunkan kadar asam urat.
Diperoleh dari berbagai sumber

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Mendeteksi Perangkat Perusak di computer

Berbagi info simpangraties              metode pertama Perangkat perusak (dikenal pula dengan istilah malware atau malicious software) dapat mengganggu komputer hingga mengumpulkan data pribadi, mengakses program atau sistem dalam jaringan, serta menghambat kinerjanya sehingga tidak efisien. Namun, ada beberapa tanda yang menunjukkan apakah komputer terjangkit perangkat perusak, serta beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mendeteksi dan menghapus semua perangkat perusak dari komputer. Artikel ini akan memberitahukan kepada Anda cara mendeteksi perangkat perusak pada komputer. 1. Periksa apakah sistem operasi yang dijalankan memiliki versi terbaru. Pembaruan sistem operasi memang mengesalkan. Namun, pembaruan sistem biasanya mencakup perbaikan keamanan yang penting. Jika Anda menduga komputer terjangkit perangkat perusak, pastikan sistem operasi komputer sudah diperbarui. Anda bisa memperbarui Wind...
Posting Komentar
Selanjutnya

Imam Mahdi telah berada di tengah-tengah kita-2

        Saudaraku,... tanda2 akhir jaman sudah hampir muncul semua sekarang.......... . Mumpung masih ada waktu, mari segera benahi diri, perbaiki kualitas ibadah dan perbanyak amal sholih untuk bekal di akherat nanti.... Wallahu'alam.... Sudah Siapkah... Note: Kajian ilmiah seluruh Pakar Iptek di timur n barat sdh 100% membenarkan Peringatan Rasulullah 14 abad yg lalu...! n janji Allah pasti benar n tepat...! BADAN Meteorologi dan Geofisika menyatakan bahwa akan terjadi kemarau panjang yang akan melanda dunia. Diperkirakan kemarau panjang tersebut akan dimulai tahun 2019 hingga 2022. Cadangan air dunia saat ini hanya tersisa 3% saja. Lalu apa artinya informasi ini bagi kita? Artinya adalah keluarnya Dajjal telah sangat dekat. Dan munculnya Imam Mahdi telah berada di tengah-tengah kita, tanpa kita sadari. Ini berarti apa yang disabdakan Rasulullah telah terbukti. Dalam hadits tentang kisah Tamim Ad-Dari, keluarnya Dajjal di tandai dengan k...
Posting Komentar
Selanjutnya

Waktunya _ Seks Wanita Sedang Tinggi

Berbagi info simpanggraties Ketahui, Inilah Waktunya Gairah Seks Wanita Sedang Tinggi   pernahkah bertanya- tanya pada beberapa wanita terangsang ketika sedang sedang menstruasi? Ini bukan karena kita menuntut apa yang tidak bisa kita miliki. Bagaimana menstruasi memengaruhi seksual Wanita? dr. Jane Minkin, profesor Menurut kebidanan dan ginekologi Universitas Yale, kompilasi wanita berada pada siklus menstruasi, maka tingkat progesteronnya naik-turun Ini terjadi sekitar hari dari siklus menstruasi wanita, kompilasi telur n ke tuba falopi, dan siap untuk dibuahi. Gairah seks yang melonjak pada wanita, akhirnya mempengaruhi lebih banyak perilaku mereka di bawah selimut. Menurut sebuah penelitian, wanita membeli pakaian seksi ketika sedang berovulasi. Namun, hal lain yang disebut wanita menjadi bernada lebih tinggi (tapi bisa jadi karena ada masalah yang berbeda) Wanita juga lebih tertarik pada atletik. ! Menariknya lagi, pria juga melihat bahwa wanita lebih menarik ketika se...
1 komentar
Selanjutnya