Manfaat terong digunakan dalam bentuk
masakan yang dikombinasikan dengan bahan makanan yang lain
Banyak jenis terong yang
banyak dijual dipasaran Harganya pun tidak
terlalu mahal dibandingkan dengan bahan
makanan alami lain Terong beragam jenisnya,
seperti terong ungu, terong belanda, terong bulat
dan berbagai jenis lain.Terong
mengandung kadar gizi yang luar
biasa. Kandungan gizi ini di simpan
manfaat terong yang baik untuk kesehatan
tubuh.Kandungan Gizi Pada terong
Terong adalah tanaman yang sama seperti
manfaat kentang dan mengandung vitamin yang sama.
Meski terong tidak mengandung konsentrasi
masing-masing vitamin yang tinggi. Hasil
kombinasi vitamin dengan nutrisi lainnya dalam
sayuran ini menjadi pilihan
makanan sehat Berikut ini beberapa
saham ((healthyeating.sfgate.com, apa
Apakah Manfaat Vitamin Terong ?, diakses
24 November 2014)), ((livestrong.com, T dia
Manfaat Nutrisi Terong, akses 25
November 2014)):
Manfaat Terong Bagi Tubuh
Terong adalah hal yang menyenangkan untuk vegetarian Selain menjadi
pilihan yang untuk jenis
masakan yang berbeda, juga
memberikan banyak manfaat. Terong digunakan
sebagai keperluan memasak dan termasuk yang
termasuk ke manfaat sayuran sayuran.
Sama seperti sayuran bergambar-warni lainnya,
sayuran ini juga memiliki jumlah manfaat untuk
tubuh, seperti berikut ((stylecraze.com, 18
Manfaat Menakjubkan Dari Terong / Brinjal Untuk Kulit,
Rambut dan Kesehatan, diakses 25 November 2014)):
1. Menyehatkan Jantung
Terong bisa menurunkan kadar kolesterol
dan juga membantu menstabilkan tingkat
tekanan darah Hal ini pada usaha akan
menurunkan risiko penyakit jantung. Tubuh juga
terus terhidrasi dengan baik berkat kandungan
kalium dalam sayuran ini. Hal ini dijamin
tidak ada retensi cairan yang mencegah
penyakit jantung koroner
2. Membantu Otak
Terong mengandung fitonutrien yang menjaga
selaput sel yang melindungi dari segala bentuk
kerusakan. Memfasilitasi transfer pesan dari satu
bagian ke bagian lain, sehingga melestarikan
fungsi memori.
3. Menurunkan Berat Badan
Terong dianggap mengandung kadar udara yang
tinggi namun rendah kalori Hal ini dibuat
terong sangat ideal sebagai makanan sehat bagi
orang-orang yang ingin mengurangi berat
badan. Tekstur sayuran yang kenyal adalah
fitur seperti ini adalah salah satu
makanan untuk dimakan dalam bentuk
mentah mungkin
4. Membantu pencernaan
Menjaga sistem pencernaan yang sehat sehat
ada pada terong karena kandungan serat
yang baik Hal ini akan disempurnakan sembelit dan
resiko kanker usus besar juga bisa dihilangkan
5. Mengontrol Kadar Gula Darah
Terong adalah sumber yang sangat kaya serat
dan karbohidrat larut yang rendah. Jadi
terong sangat bermanfaat untuk mengatur kadar
gula darah dan kontrol penyerapan glukosa.
Terong merupakan pilihan makanan terbaik bagi
orang yang menderita diabetes tipe 2.
6. Kulit bersinar
Terong mengandung kadar udara dalam jumlah
yang tinggi Hal ini akan membantu tubuh dan
menjaga tubuh dan kulit terhidrasi dengan baik.
Mineral dan vitamin juga membantu
memberikan kulit yang baik.
7. Melembabkan Kulit Kepala
Terong mengandung sejumlah mineral dan
vitamin yang baik untuk memberikan nutrisi
untuk kulit kepala untuk sehat sehat. Hal ini akan
menghindari biaya yang terkait
terhadap kesehatan kulit kepala.
8. Mencegah Diabetes
Nah masih terkait dengan kemampuan terong
dalam pengendalian gula darah, ia sangat aktif
untuk berperan sebagai diabetes yang dapat
menyerang tubuh manusia
9. Baik untuk mencegah Penuaan dini
Khasiat terong selanjutnya adalah untuk kulit
secara harfiah. Terong mengandung vitamin
E yang dapat berperan dalam pembentukan dan
sembuh penuaan dini Konsumsi terong
rutin di percaya dapat mengatasi kulit keriput
dan sembuh penuaan dini.
Manfaat terong mencakup segala asupan yang
baik bagi tubuh, jadikan terong sebagai menu
Sehat sehari-hari anda. Ternyata tidak mahal
untuk sehat yah konsumsi terong secara rutin.
Informasi ini dihasilkan dari
Berbagai sumber ...
......................................... extravid
Komentar
Posting Komentar